» » Зеленый чай для похудения

Зеленый чай для похудения

Чашка зеленого чаяПри борьбе с лишним весом можно прибегнуть к такому простому средству, как зеленый чай. Главное его преимущество заключается в том, что при отсутствии противопоказаний продукт не причиняет вреда организму. Если вы не беременны, не страдаете от бессонницы и заболеваний почек и печени, смело можете объявить войну лишним килограммам с помощью зеленого чая.

Свойства зеленого чая

Зеленый чай ускоряет обменные процессы, благодаря чему пища лучше и быстрее усваивается. Напиток обладает мочегонными свойствами, что способствует выведению лишней влаги из организма, а также подавляет чувство голода.

Стоит отметить, что многое зависит и от ваших действий. Если питаться по режиму, исключить из рациона тяжелую пищу и заниматься спортом, процесс похудения заметно ускорится.

Правила употребления зеленого чая

Пакетированный продукт не содержит и доли тех полезных веществ, которые присутствуют в рассыпном зеленом чае, поэтому сделайте правильный выбор. Заваренный чай настаивается около 10 минут и годен к употреблению только в течение 3 часов. Пить его нужно без сахара и охлажденным - таким образом эффект будет более ощутим. В сутки не рекомендуется употреблять более 6 чашек чая.


Также будет интересно

Добавить комментарий

  • Или водите через социальные сети
  • Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Последние комментарии