» » Рапсовое масло избавляет от лишнего жира

Рапсовое масло избавляет от лишнего жира

Рапсовое Масло 

Известно, что некоторые продукты помогают похудению. В их число входит и растительное масло, которое добывается из семян крестоцветного растения рапс. В необработанном рапсовом масле содержится много горьких веществ и даже вредная для здоровья эруковая кислота. Для употребления в пищу масло специально обрабатывают. Большинство горьких веществ содержится в черной оболочке семян. Эта оболочка удаляется еще до того, как семена перерабатываются в пищевое масло.

Кстати, листья и стебли некоторых сортов рапса даже съедобны и используются в азиатских и африканских блюдах вместо овощей.


Как помогает рапсовое масло в потере веса

Согласно недавно опубликованному исследованию, в котором участвовал 101 доброволец, ненасыщенные жирные кислоты рапсового масла способствуют разрушению жировых отложений. Результат заметен уже через четыре недели регулярного потребления. Страдающие от ожирения участники исследования потребляли дважды в день смузи, куда было добавлено растительное масло. Для сравнения субъекты были разделены на пять групп – все группы получали растительное масло разных сортов. В состав смузи входили апельсины, обезжиренное молоко, несладкая клубника – все по 100 граммов – и 30 граммов растительного масла. Одна группа получала именно рапсовое масло. А через месяц выяснилось, что в группе, где участникам постоянно добавляли в рацион рапсовое масло, каждый из них потерял почти 110 граммов чистого жира в организме. И этот жир исчез не на бедрах или ягодицах, а именно на животе. Как правило, избавление от жира на определенном участке тела только с помощью диеты запрограммировать невозможно. Но ненасыщенные жирные кислоты действуют целенаправленно именно на брюшной жир.

Насколько масло рапса благоприятно для здоровья

Рапсовое масло холодного отжима – для салатов, соусов или фруктовых коктейлей – полезнее, чем то же масло горячего прессования, то есть рафинированное. При холодном прессовании сохраняется больше полезных питательных веществ. Польза рапсового масла в изобилии витамина E, защищающего клетки и укрепляющего иммунную систему, и вторичных каротиноидов – растительных веществ, которые могут предотвратить некоторые сердечные и сосудистые болезни. Кроме того, в рапсовом масле нет холестерина (в противоположность, например, животным жирам).

На полках супермаркетов растительные масла представлены сегодня богатым рядом: это льняное, оливковое, кунжутное, горчичное, ореховое масло и так далее. Список очень длинный. Попробуйте рапсовое масло. Убедитесь в его полезных свойствах.

Также читайте:
12 диетических трав
Лечебные свойства Каланхоэ


Также будет интересно

Добавить комментарий

  • Или водите через социальные сети
  • Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Последние комментарии